Guardando lembranças

Conheci Mãe Grossa, batizada Maria Porfíria, há 8 anos. Anciã Potiguara da Aldeia Forte, estava sempre com um leve sorriso nos lábios, os olhinhos atentos, os braços prontos para um abraço, uma bênção aos netos, bisnetos, tetranetos, sobrinhos de todas as idades. Crianças entravam e saíam de sua casa simples e alegre. Quando se dançava na oca, o simples toque do bombo a fazia vibrar. Cantava leves canções, balbuciava rezas, dedilhava o terço enquanto o olhar parecia vislumbrar um paraíso presente, futuro ou passado. Jamais dizia palavra grosseira, ou expressava reclamações. Satisfeita de viver, Mãe Grossa partiu esta semana para outro plano de vida. No dia 6 de junho, amanheceu de olhos fechados, rosto sereno. A aldeia se mexeu por inteiro. Aliás, as aldeias se mexeram, toda Baía da Traição se moveu para se despedir daquela que lhes deu um exemplo de sabedoria e tolerãncia. Quando me chegou a notícia, arrumei minha mochila costumeira e segui o caminho pra aldeia. O ritual de despedida durou 24 horas: entre rezas, leituras, gestos, visitas silenciosas, canções em ritmo de toré, com maracas, bombo e pífano. Parentes chegaram de longe e de perto. Enquanto um grupo de mulheres sobrinhas, netas cuidavam da cozinha e davam assistencia a Manuela, que a assistiu por muitos anos. As filhas Nanci e Chiquinha pareciam desoladas, enquanto sabiam no fundo que a mãe estará presente para sempre. O discurso de D. Nanci, ao se despedir, foi taxativo: uma mãe perfeita, uma amiga perfeita, uma mulher sem defeito, paciente, consciente, fraterna, amorosa. A imensa geração que deixa, nos seus bem vividos 101 anos, terá a missão de dar continuidade a tantos admiráveis atributos de Maria Porfiria Santana Cassiano.

ROMÃ

É uma fruta exótica, rica em propriedades benéficas para o organismo e para a saúde. Ajuda a baixar os níveis de coleterol e de tensão arterial, para além de nos proteger das constipações, visto ser uma fonte de vitamina C.

• Como escolher?

Quanto mais pesadas forem, mais saborosas são. Tenha também em conta se não têm cortes nem estão "amassadas", bem como se têm uma casca rija e de cor viva. As romãs originárias do Afeganistão, de tom vermelho muito vivo e cerca de 10 centímetros de diâmetro, são conhecidas como as melhores do mundo!

• Porque é tão saudável?

- Não tem gordura alguma, apenas hidratos de carbono que dão energia de forma imediata, e também uma enorme quantidade de água que lhe confere uma suculência incomparável e ajuda a manter o corpo saudável e hidratado.

- Tem uma quantidade significativa de potássio , o que ajuda a repor o nível hídrico das células. Isto traduz-se em melhorias do sistema nervoso e muscular e também redução da tensão arterial.

- É rica em substâncias antioxidantes, como vitamina A e vitamina C, que ajudam a controlar os níveis de colesterol.

- Possui uma acção anti-inflamatória, digestiva e purificadora do sangue.

• Como nos beneficia?

- É uma fruta recomendada para diabéticos por ter quantidades quase nulas de sacarose. Para além disso ajuda a emagrecer porque é pouco calórica e tem um ligeiro efeito diurético. Ajuda na digestão e é indicada para problemas gastrointestinais como diarreia, úlceras ou flatulência, bem como na prevenção das hemorróidas. É ainda uma excelente aliada contra o stress, hipertensão, colesterol alto doenças cardiovasculares e até mesmo cancro, principalmente da próstata. Fonte:

Noturna Posterous

Viver Melhor: Chico Buarque fala sobre racismo.

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TUDO BEM COM O SENHOR?

PARA REPARTIR COM TODOS

"Com este canto te chamo/ porque dependo de ti. //////// Quero encontrar um diamante/ Sei que ele existe e onde está./ Não me acanho de pedir ajuda, Sei que sozinho nunca vou poder achar.../ Mas desde logo advirto: é para repartir com todos! /// Traz a ternura que escondes machucada no teu peito, / Eu levo um resto de infância /que meu coração guardou./ Vamos precisar de fachos/ para as veredas da noite / que oculta e às vezes defende o diamante./ Vamos juntos! / Traz toda a luz que tiveres / Não te esqueças do arco-iris /que escondeste no porão. / Eu ponho a minha poronga de uso na selva.../ É uma luz que se aconchega na sombra./ Não vale desanimar /nem preferir os atalhos sedutores,/ Que nos perdem, para chegar mais depressa./ Vamos achar o diamante para repartir com todos./ Mesmo com quem não quis ajudar: pobre de sonho! / Com quem preferiu ficar sozinho / Bordando de ouro o seu umbigo engelhado, / Mesmo com quem se fez cego/ ou se encolheu na vergonha de aparecer procurando, / Com quem foi indiferente e zombou das nossas mãos fatigadas na busca. / Mas também com quem tem medo / do diamante e seu poder. / Até com quem desconfia que ele existe mesmo, / E ele existe! / O diamante se constrói quando procuramos juntos / No meio da nossa vida. / E cresce, límpido cresce / Na intenção de repartir o que chamamos AMOR" / Thiago de Mello

Por que as pessoas gritam?

Um dia Meher Baba, um Mestre Sufi Indiano, perguntou aos seus discípulos o seguinte:

- Por que as pessoas gritam quando estão aborrecidas?

Os homens pensaram por alguns momentos:

Porque perdemos a calma - disse um deles - por isso gritamos.

- Mas, por que gritar quando a outra pessoa está ao teu lado? perguntou -Baba

- Não é possível falar-lhe em voz baixa? Por que gritas a uma pessoa quando estás aborrecido?

Os homens deram algumas respostas, mas nenhuma delas satisfazia ao Baba.

Finalmente ele explicou:

Quando duas pessoas estão aborrecidas, seus corações se afastam muito.

Para cobrir esta distância precisam gritar para poder escutar-se. Quanto mais aborrecidas estejam, mais forte terão que gritar para escutar-se um ao outro através desta grande distância.

Em seguida Baba perguntou:

O que sucede quando duas pessoas se enamoram?

- Elas não se gritam, mas sim se falam suavemente, por que? Seus corações estão muito perto. A distância entre elas é pequena Baba continuou...

- Quando se enamoram acontece mais alguma coisa?

Não falam, somente sussurram e ficam mais perto ainda de seu amor.

Finalmente não necessitam sequer sussurrar, somente se olham e isto é tudo.

Assim é quando duas pessoas que se amam estão próximas.

Então Baba disse:

- Quando discutirem, não deixem que seus corações se afastem,

não digam palavras que os distanciem mais, chegará um dia em que a distância será tanta que não mais encontrarão o caminho de volta"